Groupe Hockey Féminin

Joueuses 2012 et moins

Préparez-vous à dominer la prochaine saison.

Pour les joueuses de Hockey Féminin de niveau M13 et plus

Développe ta force, ta vitesse et ton agilité avec notre programme de préparation physique pour joueuses de hockey féminin 2012 et moins ! Conçu pour renforcer les habiletés athlétiques essentielles, ce programme aide les joueuses à améliorer leur puissance, leur explosivité et leur endurance afin d’élever leur performance sur la glace. En petits groupes de 10 à 12 athlètes, chaque séance est structurée pour maximiser le développement individuel et favoriser une progression optimale tout au long de l’été.

Programme

  • Dates et horaires

    Dates : 12 mai au 8 août 2025

    Durée : 13 semaines

    Entraînements : 3 séances/semaine de 60 minutes

    Phase 1 : 12 mai au 20 juin 2025

    Horaire : Mardi et jeudi - 18h30 à 19h30

    Phase 2 : 23 juin au 8 août 2025

    Horaire : Lundi, mardi et jeudi - 18h30 à 19h30

    Chaque séance est minutieusement planifiée pour maximiser vos performances.

    *Flexibilité d’horaire – Possibilité d'ajustement selon les besoins des athlètes. Des séances le matin peuvent aussi être disponible.

  • Objectifs

    Développement physique : Hypertrophie, force maximale et puissance explosive.

    Vitesse et agilité : Accélération, réactivité et changements de direction.

    Équilibre musculaire et stabilité : Corrections posturales, renforcement de la coordination et réduction des déséquilibres.

    Prévention des blessures : Mobilité et renforcement spécifique

    Entraînement cognitif : Vitesse de réaction, réflexes et prise de décision

    Technique spécifique : Optimisation des mouvements et techniques sportives

  • Inclus

    3 séances d’évaluation et tests physiques.

    36 séances de préparation physique intensive.

    4 Ateliers thématiques (nutrition, développement mental, récupération, stratégies de préparation, etc.)

    1 séances d’entraînement cognitif en réalité virtuel (sense arena).

    Pack Athletik exclusif : T-shirt, shaker

Choisissez votre forfait

Programme Hockey Féminin

Coût total : 799$ + taxes

Dépôt de réservation : 200$ + taxes

Échéancier des paiements :

1er avril 2024 : 200$ + taxes

1er mai 2024 : 200$ + taxes

1er juin 2024 : 199$ + taxes

Conditions : Paiements non remboursables

Rejoignez un programme conçu pour les athlètes qui visent l'excellence. Dépassez vos limites, devenez une force redoutable sur la glace et faites partie d’une équipe dédiée à la performance ultime cet été.

Une expertise du haut niveau

Nos entraîneurs ont vécu la réalité du sport de compétition et savent exactement ce dont un athlète a besoin pour progresser.

Une approche personnalisée

Chaque programme est conçu pour répondre aux objectifs spécifiques de nos clients.

Un engagement total 

Nous mettons tout en œuvre pour motiver, guider et encadrer nos athlètes vers la réussite.